Békés karácsony?

Ha idén azt akarod, hogy az ünnep rólad is szóljon, jó helyen jársz!

Hogyan lesz ez az ünnep más?

A karácsony az egyik legkomolyabb stresszt okozó esemény az évben.
Ahhoz, hogy idén ez másképpen legyen, MOST érdemes elindulni a változás felé!

Az ajánlat: Karácsony határokkal 

5 alkalmas coaching csomag + 1 INGYENES előzetes konzultáció

Mi a cél? 

5 alkalom, hogy elindulj egy olyan úton, ami számodra a legjobb. 

  • Tudd meghúzni a határaidat. 
  • Kezdd el a saját igényeidet kommunikálni. 
  • Tudj válaszolni a kellemetlen kérdésekre. 
  • Tudj nemet mondani. 
  • Tudd kezelni a lelkiismeretfurdalást. 

 

Az ajánlat: részletek

1 alkalom INGYENES előzetes konzultáció - kb. 20 perc: megnézzük, hogy tudunk-e együtt dolgozni, átbeszéljük a probléma alapjait

5 alkalom coaching konzultáció - 50 perc minden alkalom: meghatározzuk a célt, kibontjuk a problémát, megnézzük milyen út vezet a célig és milyen eszközökkel érhető el

A csomag kimondott célja, hogy a karácsonyi időszakra készítsen fel, így az ülések nagy részét érdemes felhasználni karácsony előtt. 

Megvásárolható 2026. november 15-ig vagy amíg vannak szabad helyek. 

 

Ketten egy család

Ketten miért ne lehetnénk egy család? Ha nincs gyerekünk nekünk nem jár a karácsony? Gyerek nélkül csak gyerekek lehetünk mi is? Ez azt jelenti, hogy mindig nekünk kell alkalmazkodni? Velünk mi lesz?
Tovább

Egyedül békében

Csak nyugalomra, csendre és békére vágyom. Nem akarok alkalmazkodni, jópofizni, én boldog vagyok egy könyvvel is, a saját világomban. Miért nem lehet megérteni, hogy nekem ez tényleg jó. Én így töltődöm.
Tovább

Barátokkal

Ők a választott családom. Bár nem köt össze a DNS, ők látnak, elfogadnak, számíthatok rájuk. Miért ne tölthetnénk együtt az ünnepet? Miért ne lehetnék azokkal, akik tényleg az életem fontos részei?
Tovább

Mit tehetek a változásért?

Ami a legfontosabb, hogy legyen meg az elhatározás, hogy változtatni szeretnél. Ha ez megvan, akkor segítek, hogy el is érd azt! Együtt megnézzük, hogy mik a kereteid, mi a jelenlegi helyzet és hová szeretnél eljutni. Eszközöket adok a kezedbe ahhoz, hogy az idei karácsony olyan legyen (vagy legalább közelebb álljon ahhoz) mint amit te elképzeltél. 

Most csomagban 5 alkalom coaching ülés 20.000 Ft kedvezménnyel! 92.5000 Ft helyett 72.500 Ft!

Miért jó ez nekem? 

Mikor érezted magad utoljára igazán felszabadultan karácsonykor? Mikor vártad tiszta szívvel és örömmel, hogy együtt legyen a család? Vagy már gyerekkorodban is csak addig volt felhőtlen az ünnep, amíg meg nem jelent az a bizonyos rokon? 

Ha szeretnél idén úgy ünnepelni, hogy ne legyen gyomorgörcsöd, ne azzal teljen az újév, hogy azon gondolkodsz, most megint csak te reagáltad túl, vagy tényleg durván megaláztak, ha úgy akarsz ünnepelni, ahogyan neked jó, akkor itt a helyed!

Határok a családban

Karácsonykor előkerülnek a kínos sztorik, a kínos rokonok, a számonkérések, a viccbe csomagolt beszólások. A "hagyománynak" titulált elvárás, ami teljesen figyelmen kívül hagyja, hogy évtizedek teltek el és minden megváltozott. 

Ha azt érzed már attól szorongsz, hogy rágondolsz az ünnepekre, akkor itt az ideje változtatni. Azért mert a családoddal vagy, nem jelenti azt, hogy mindent el kell tűrnöd. Mi lenne, ha ez a karácsony nem a szorongásról szólna? 

Csak egy falatot, attól nem lesz bajod

A karácsony az ételekről (is) szól. Anyukák, nagymamák tömegei mutatják ki az ételen keresztül a szeretetüket, gondoskodásukat. Azonban ugyanezzel a módszerrel képesek kontrollálni és bántalmazni is. 

"Egyél ezt, egyél azt! Azt még ne egyél! Most miért nem eszel? Mi az, hogy diéta? Mi az, hogy ételintolerancia? Nem kéne visszafogni magad? Alig ettél!" - Ismerős? Kényelmetlenül érzed magad? Itt az ideje megtanulni meghúzni a határaidat, hogy ne a tukmálásról szóljon az ünnep. 

Nekem nincs jogom az ünnephez? 

Aki tartós párkapcsolatban, házasságban él (gyerek nélkül) az találkozott már a karácsonyi logisztikai rémálommal: amikor már nem csak egy, hanem két család elvárásainak kell megfelelni, 3 napba belesűríteni minden programot és közben valahol a lényeg veszik el, az együtt töltött meghitt idő. 

Nektek is jogotok van a saját ünnepetekhez. Ha ezt érvényre is szeretnéd juttatni idén, jó helyen jársz! 

Már mentek is? 

Megérkezett az unoka és itt a karácsony. Sok kisgyerekes család semmi mást nem csinál ilyenkor, mint rohangál egyik nagyszülőtől a másikig, miközben a "Már mentek is?!" és a "Mikor értek már ide?!" között szorul, mint a satuban...

Természetes, hogy mindenki látni akarja a gyereket, csak közben hótaposóval tipornak át rajtatok, a gyerek napirendjén, a friss kis családotokon és az érzéseiteken. Hol vagytok ti ebben az őrületben? 

Mi az, hogy elutaztok? 

Karácsony a pálmafák alatt? All inclusive ellátás és napsütés? Jól hangzik, ugye? De mit fog szólni a család... 

Jogod van úgy és ott ünnepelni a karácsonyt, ahol akarod. Jogod van pihenni és nem az autópályán, vagy a konyhában tölteni az ünnepet, hogy utána frusztráltan és hulla fáradtan zuhanj a fa alá. Jogod van jól érezni magad karácsonykor! Ha még magad sem hiszed el mindezt, itt vagyok és segítek! 

A coaching olyan biztonságos tér, ahol ítélkezés nélkül beszélhetsz a kihívásaidról, és megtalálhatod a saját utadat.

Miért velem?

Szeretnék változtatni, de egyedül nem megy! 

Mindenkinek vannak kellemetlen karácsonyi történetei, akár elsőkézből, akár barátokon keresztül. Voltam benne, láttam, hallottam, milyen az, amikor egy családi összejövetelen, a szeretet ünnepén éppen a szeretet szorul háttérbe. 

Persze mindez még nem jelentené azt, hogy tudok neked segíteni. Az első, hogy legyen meg a kémia, erre van az Előzetes konzultáció. Utána végigvezetlek azon, hogy meglássuk miben vagy most, hová akarsz eljutni és milyen eszközeid vannak ehhez. 

Kérdésekkel, képekkel, jelenléttel foglak segíteni abban, hogy megtaláld magadban az erőt és a képességet arra, hogy változtass. Nem fogjuk nagyon mélyen kutatni az okokat, a célra koncentrálunk, hogy valóban más legyen ez a karácsony. 

Mit gondolsz? Megpróbálod? 

Bővebben a coachingról >>>

Időpontot foglalok előzetes konzultációra! >>>                               

Ez a karácsony más lesz! 

Ha ismerős az, hogy szorongással tölt el a karácsony gondolata, ha az ünnepek után fáradtabb vagy mint előtte, ha érzelmileg és fizikálisan is teljesen kimerít az ünnep, akkor itt az ideje, hogy változtass! 

Ismerős valamelyik helyzet? 

  • Elvárás, hogy többszáz kilométert utazzunk, mert mindenkinek az a kényelmesebb, ha mi megyünk. 
  • Elvárják, hogy ott legyek a családi asztalnál, amikor senkit nem érdekel igazán, mi van velem. 
  • Mindig én vagyok, akit cikizni lehet, akinek a kárára lehet élcelődni, aki az állandó szerencsétlen. 
  • Hiába vagyok felnőtt ember, nem tölthetem úgy és azzal az ünnepet, ahogyan szeretném, mert akkor hálátlan és rossz gyerek vagyok. Ez pedig már rettenetesen fáraszt. 
  • Mindent én intézek, csomagolok, főzök, takarítok, megszakadok, hogy mindenkinek megfeleljek, rám pedig senki nem gondol. 
  • Évente egyszer találkozom bizonyos rokonokkal, mégis teljesen természetesnek veszik, hogy a nagycsalád előtt tegyék fel a legintimebb kérdéseket. (Mikor lesz gyerek? Miért nincs senkid? Esküvő? Van már normális munkád?)

A sort a végtelenségig lehet sorolni. A karácsony a legjobb alkalom a nyílt és burkolt bántalmazásra, ha diszfunkcionális a családod. Ha idén azt akarod, hogy ez másképpen legyen, akkor MOST vágjunk bele! 

ÁRAK

Az előzetes konzultáció ingyenes. 

Normál esetben egy 50 perces coaching alkalom 18.500 Ft. Ebben a csomagban egy alkalom díja 14.500 Ft. 

Az 5 alkalmas csomag ára így 92.500 Ft helyett 72.500 Ft. 

Különleges feltételek: 

  • a kedvezményes ár egyösszegű fizetés esetén érvényes
  • a csomag felhasználási határideje 2027. február 28. 
  • a határidőig fel nem használt alkalmak elvesznek 
  • a fel nem használt alkalmak után nem áll módunkban pénzt visszafizetni
  • a csomag célja kifejezetten a karácsonyi időszak megkönnyítése, így célszerű az alkalmakat előtte felhasználni
  • a csomag elérhető 2026. november 15-ig vagy amíg el nem fogynak a szabad helyek 
Karácsonyi történetek – 3. rész

Karácsonyi történetek – 3. rész

A család sokmindent szentesít. Ajándékba bújtatott hatalmi játszmákat, viccnek álcázott sértéseket, aggódásnak beállított határátlépéseket. A karácsonyi időszak különösen jó táptalaj az ehhez hasonló viselkedésnek. Legyél tisztában vele, hogy nem OK,…
Tovább
Karácsonyi történetek – 2. rész

Karácsonyi történetek – 2. rész

Olyan történetek jönnek, amelyek bármelyik családban megtörténhetnek. Felnőtt emberek, anyék és apák, akiket semmibe vesznek, az igényeiket figyelmen kívül hagyják és mindezt teszik velük a szeretet ünnepén. Tudd, hogy ez…
Tovább
Karácsonyi történetek

Karácsonyi történetek

Valós történetek következnek. Gyerekek, férjek, anyák és apák történetei. Ami a közös bennük, hogy a karácsonyi hajsza és az elvárások áldozatai mindannyian. Elvették tőlük azt, ami a karácsony lényege lenne:…
Tovább
@2025 All right reserved by Szendrei Veronika
Design by StudiCore