Akár gyász és veszteség, akár coaching témával keresel meg, a konzultáció mindig rólad szól. A folyamatban végig te vagy a középpontban és a te belső világod. A tempót is te diktálod (különösen a gyász és veszteség témákban), én a kereteket adom.
Minden új klienssel egy INGYENES előzetes konzultációt tartunk. Ez mindig online történik és körülbelül 20-30 percet vesz igénybe. Ennek a célja, hogy kicsit megismerjük egymást, és eldöntsük, hogy szeretnénk-e együtt dolgozni. Az előzetes konzultáció semmilyen kötelezettséggel nem jár, kivéve annyit, hogy a megbeszélt időpontban megjelensz, vagy jelzed, ha közbejött valami.
Ha mindketten úgy érezzük, akkor belevágunk a folyamatba!
A további ülések már díjazás ellenében vehetőek igénybe!
(Kizáró tényezők: aktív pszichiátriai kezelés, ugyanazzal a témával folyamatban lévő terápia, vagy egyéb segítővel folytatott munka, aktív depresszió.)
Mindenki másképp gyászol. Mindenki másképpen éli meg a veszteséget. Nem vagyunk egyformák, így nem is egyformán reagálunk bizonyos helyzetekre. Ráadásul nagyon nagy a társadalmi nyomás is, hogy minél hamarabb "lépj tovább", legyél jobban, éld tovább az életedet.
Volt már olyan, hogy valaki a fejéhez kapott egy ilyen mondat után? "Lépj tovább!" -"Jah, tényleg, ez nekem eddig eszembe sem jutott!" - Persze, hogy nem. Mert ez nem így működik. Nem lehet siettetni, nem lehet elvárásokat támasztani. Egyetlen dolog számít, hogy te hogyan birkózol meg vele.
Ez a te utad, a te tempód, a te érzéseid. Senki nem diktálhat helyetted, esetleg elkísérhet és támogathat ezen az úton.
A gyász és a veszteség nem csupán egy szerettünk haláláról szólhat. Veszteség ér akkor, amikor elveszted a munkádat, tönkremegy a kapcsolatod vagy felnőttként szembesülsz gyermekkorod traumáival. Gyász az is, amikor lezársz egy életszakaszt, elhagyod az otthonod/országod vagy elvesztesz valamit, ami számodra fontos volt.
Ez mind-mind veszteség.
Írsz nekem egy emailt vagy telefonálsz. Pár mondatban elmondod, hogy milyen helyzetben vagy, mi történt, ami miatt megkerestél. Egyeztetünk egy időpontot. Én emailben elküldöm neked a tudnivalókat, a technikai feltételeket az online konzultációhoz. A megadott időpontban elindítom a meetinget. Ha személyesen jössz, elküldöm a pontos helyszínt és ott várlak. Elmeséled, hogy miben vagy éppen, én pedig kérdezek és rád figyelek.
Nem ítélkezek, nem siettetlek, hanem figyelek és meghallgatlak egy biztonságos közegben. És ha minden jól megy, te egy kicsit könnyebben érzed magad a konzultáció végére vagy érzed, hogy elindultál valamerre. De az is lehet, hogy feltépünk pár sebet menet közben és fájni fog. Ami viszont biztos, hogy én melletted leszek és elkísérlek.
Ami NEM fog történni, hogy varázsütésre megoldom a problémádat. Hogy neked nem kell dolgoznod magadon, az érzéseiddel szembenézned, hanem átadod nekem a problémádat. Ami nem valószínű, hogy egyetlen alkalom alatt megvilágosodsz és minden rendben lesz. Nem valószínű, hogy móka és kacagás lesz az egész, de ez nem azt jelenti, hogy nem fogsz nevetni. Vagy sírni. Vagy sírni a nevetéstől. Ez mind benne van, hiszen érzelmekkel dolgozunk.
Konzultáció kérése: veronika@szendrei.me
Telefonon: +36 20 265 1618
Beszélhetsz bármiről, ami számodra veszteség. Ha a veszteség szóba kerül, akkor legtöbben rögtön a halálra gondolnak. A halál az egyik legnagyobb veszteség, ám emellett számtalan más dolog is okozhat veszteségérzést: ha úgy érzed, valamit elvettek tőled, valami kimaradt ez életedből, megfosztottak egy élménytől, egy eseménytől, ami számodra fontos, vagy bármi más. Az is veszteség, ha nem úgy sikerült az esküvőd, ahogyan eltervezted, az is veszteség, ha rádöbbensz, hogy lezárult az életed egy fontos szakasza, ami nem tér már vissza. Az itt felsoroltak csak pár gondolat, minden eset egyedi, a tiéd is.
• Elvesztettem egy szerettemet és felemészt az űr.
• Meghalt a társállatom és nagyon hiányzik. Nekem családtag volt.
• Tönkrement a párkapcsolatom és nem tudom hogyan tovább.
• Véget ért egy baráti kapcsolatom és nem értem mi történt, de hiányzik.
• Elvesztettem a munkám/vállalkozásom, nem látom a jövőm.
• Elvetéltem és csak azt hallom lépjek tovább, de nem megy.
• Elvetélt a párom, és nem tudom mit tegyek, nem tudok neki segíteni, mert én is szenvedek.
• Elvesztettem a gyermekem, megállt az idő és nem értem hogyan ver még a szívem.
• Beteg gyermekem született és nem tudom elengedni az álmaim, az "egészséges gyerekem", aki lehetett volna.
• Összetört az álmom és nem tudom merre tovább az életben.
• Bármi, ami számodra veszteség és úgy érzed elakadtál.
Ha felvetted velem a kapcsolatot akár emailben, akár telefonon, az első lépés egy INGYENES előzetes konzultáció megbeszélése lesz. Ez minden esetben online történik és körülbelül 20-30 percet vesz igénybe. Az előzetes konzultáció semmilyen kötelezettséggel nem jár (annyival, hogy jelenj meg a megbeszélt időben), ez arra szolgál, hogy megismerkedjünk és eldöntsük, hogy tudunk-e majd együtt dolgozni.
Ha úgy döntünk mindketten, hogy belevágunk, megbeszéljük az első alkalom időpontját. Emailben elküldöm neked az általános szerződési feltételeket és egy bankszámlaszámot, ahová az első ülés összegét el tudod utalni.
Az első konzultáción megbeszéljük a témáidat, meghatározzuk a céljaidat és belevágunk a folyamatba.
Kérlek, legyél tisztában vele, hogy ez közös munka! Én rád figyelek, kérdezek, biztosítom a kereteket ahhoz, hogy fejlődj és dolgozz magadon, rendezd a gondolataidat. Mivel a te belső univerzumod lesz a fókuszban, neked is bele kell tenned magad. Melletted leszek végig az úton, és segítelek önmagad egy jobb verziója felé! Nem vagy egyedül!
Mi történt az életedben, ami miatt segítségre van szükséged?
• Nem tudok nemet mondani és ez kellemetlen helyzetekbe hoz.
• Folyamatosan átlépik a határaimat és ez nagyon rosszul esik.
• Konfliktusom van a munkahelyemen.
• Csak a munkámnak élek, de ez nem mehet így tovább!
• Megromlott a kapcsolatom egy családtaggal, baráttal.
• Elvesztem, nem tudom hogyan érjem el a célom.
• Karriert váltanék, de azt sem tudom hogyan kezdjek neki.
• Teljes káosz az életem, folyamatosan csak rohanok magam után.
• Kamaszodik a gyerekem, és szeretném jól csinálni.
• Kirepültek a gyerekek és nem tudom mihez kezdjek magammal.
• Túléltem egy veszteséget, és újra akarom építeni az életem.
• Nyugdíjas leszek, és ez teljesen megrémít!
• Bármi, ami számodra fontos és úgy érzed elakadtál.
Konzultáció kérése: veronika@szendrei.me
Telefonon: +36 20 265 1618
A konzultáció online vagy személyesen (Budapest belváros) lehetséges.
A részleteket időpontegyeztetés után emailben fogom küldeni.
Ha bármi kérdésed lenne, bizonytalan vagy, hogy a témád ide tartozik-e, keress bizalommal!
Konzultáció kérése: veronika@szendrei.me
Telefonon: +36 20 265 1618
